Навигация

Основные движения и элементы танца модерн 42

При выполнении releve' очень важно ощущать прямую вертикальную линию позвоночника. Подъем должен быть вертикален, без подачи корпуса вперед. Тело балансирует над стопами. Поднимаясь на полупальцах и опускаясь, мы приводим физическую и духовную энергии в движение.

Release (релиз)

Contraction и Release - два взаимосвязанных понятия, после Contraction обязательно должен исполняться и Release. В зависимости от положения или уровня, в котором исполняется Contraction, Release может исполняться в различных направлениях, например, возможно диагональное вытягивание в положении сидя на ягодич­ных мышцах в заданном направлении. Вытягивание происходит от копчика до макушки. Копчик плотно прижат к полу, шея продолжает линию спины с плоскими лопатками. «Тянуться» вперед необхо­димо макушкой, а не подбородком, голова всегда должна заканчивать линию позвоночника, она является «последним позвонком». Примеры исполнения release в партере (рис. 35-38).





Spiral (спайрэл) спираль

Spiral - положение корпуса, означающее сильный поворот верх­ней части тела вправо или влево, тогда как нижняя часть сохраняет положение - en face.

Положение стоя: выполнение spiral turn влево (рис. 39, 40).



Встать в параллельную позицию, в точку 1, руки опущены вдоль корпуса, голова прямо.

1-4 счета: верхняя часть туловища и голова максимально разво­рачивается влево к точке 7 (вправо к точке 3), сохраняя горизон­тальную линию плеч. Направление тазобедренных костей и позиция ног остаются в исходном положении.

Осваивается spiral стоя - по всем позициям, на всей стопе, в дальнейшем - с releve’ В партере - в положении сидя на ягодицах по всем позициям и стоя на коленях (рис. 41-43).

назад далее